[Tutor] Cara Menurunkan Berat Badan (6 Kg/minggu)

[Anitsuya]

Quote:

PERCAYALAH, MESKI BUKAN GUE TAPI BEBERAPA ORANG MEMBUKTIKANNYA, CEKIDOT.

Quote:Untuk orang-orang yang butuh menghilangkan berat badan dalam waktu singkat. Diet ini diberikan oleh salah satu Rumah Sakit di Maryland USA untuk para pasien jantung yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat sebelum dioperasi.

Program 7 hari ini digunakan sesering mungkin sesuai kebutuhan. Jika dipraktekkan secara tepat dan dijalankan secara penuh program ini akan membersihkan sistem metabolisme yang akan membantu ketahanan tubuh dan memberikan kondisi segar yang sebelumnya tidak dirasakan.

Hanya dalam jangka waktun hitungan hari, anda akan merasakan tubuh anda akan menjadi lebih ringan sekurang-kurangnya 10 pounds (+/- 4 kg) dan bahkan mungkin hingga 17 pound (7.5 kg) serta memiliki energi yang lebih besar. Lanjutkan program ini selama anda inginkan dan rasakan perbedaannya.

Program ini adalah diet pembakaran lemak dan rahasianya adalah bahwa anda akan membakar kalori lebih banyak dari pada kalori yang anda konsumsi. Ini akan membersihkan sistem pengolahan dalam tubuh dan memberikan kesegaran. Program ini menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol sama sekali karena adanya upaya pembuangan tumpukan lemak dalam tubuh dan sistem metabolisme. Mulailah program ini dengan terlebih dulu membebaskan diri dari konsumsi alkohol minimal 24 jam.

Karena perbedaan sistem pencernaan masing-masing orang, program ini akan memberikan efek yang berbeda - beda bagi tiap orang. Sesudah 3 hari menjalani program maka anda akan merasakan kesegaran dan memiliki energi lebih besar dari sebelum anda mengikuti program ini. *JIKA ANDA TIDAK SEKALI-KALI MELANGGAR* . Setelah beberapa hari mengikuti program ini, anda akan merasakan perubahan signifikan terhadap kantung perut anda. Walau anda masih bisa mengkonsumsi kopi hitam tanpa pemanis atau gula, anda akan menemukan bahwa setelah 3 hari mengikuti program ini kebutuhan anda akan kafein dirasa tidak perlu lagi.

Quote:SAMA SEKALI TIDAK BOLEH DIKONSUMSIKAN SELAMA PROGRAM:
1. ROTI / NASI
2. MINUMAN BERALKOHOL
3. MINUMAN BERKARBONASI (COKE,SPRITE,GREEN SAND,AIR SODA, dsb)
4. MINUMAN DIET (DIET COKE dll)
5. MAKANAN GORENGAN
6. GARAM & PENYEDAP RASA

YANG BOLEH DIKONSUMSI:
1. AIR PUTIH
2. KOPI HITAM TANPA PEMANIS / GULA
3. TEH TANPA PEMANIS / GULA
4. CRANBERRY JUICE
5. SUSU RENDAH KALORI ( HANYA PADA HARI YG TELAH DITETAPKAN )

INGAT:
- Sup pembakar lemak dapat dikonsumsi setiap saat merasa lapar, makanlah sebanyak yang diinginkan dan sesering yang diingkan.
- Sup ini tidak menambah kalori dalam tubuh sama sekali. Makanlah sebanyak yang anda inginkan.
- Semakin banyak Sup ini anda konsumsi semakin besar lemak anda yang terbakar.
- Anda juga dapat memakan ayam yang direbus atau dipanggang (tanpa kulit) menggantikan daging.
- Keharusan mengkonsumsi obat-obatan selama masa diet tidak akan mengganggu program ini sendiri.
- Jika anda lebih menyukai ikan dibandingkan daging, anda dapat menukar menu daging dengan ikan.

SUP PEMBAKAR LEMAK

Spoiler for: Sup Pembakar Lemak

BAHAN DASAR:
1. 3-6 Bawang Bombay
2. 6 Buah Tomat Segar
3. 1 Bunga Kol
4. 2 Buah Paprika Hijau
5. Kaldu/Air

CARA MEMBUAT:
Potong sayuran kecil2, masukkan dalam air kaldu, rebus selama 10 menit atau sampai lunak. makanlah sup ini tiap anda merasa lapar sejumlah yang anda inginkan dan tiap saat dalam sehari. sup ini tidak akan menambah kalori dalam tubuh.

HARIAN

Spoiler for: Daily activities

HARI #1
Makanlah segala jenis buah kecuali pisang. semangka memiliki kandungan rendah kalori dibandingkan dengan buah2an yang lainnya. makanlah hanya sup pembakar lemak dan buah2an sepanjang hari – 1 ini. untuk minuman boleh konsumsi teh tanpa gula, cranbeery juice dan air putih.

HARI #2
Makanlah segala jenis sayuran, baik mentah ataupun direbus sesuai selera. upayakan makan sayuran hijau dan hindari sayuran berbiji seperti kacang panjang,buncis maupun jagung. makanlah sayuran tersebut bersama sup pembakar lemak diatas. pada saat makan malam, sebagai penghargaan terhadap komitmen anda sendiri, manjakan diri anda dengan kentang rebus. makanlah sup pembakar lemak dan jangan makan buah sama sekali di hari – 2 ini.

HARI #3
Kombinasikan makanan hari -1 dan hari -2 dihari ke-3 ini, makanlah sup, buah2an, dan sayur2an.
*jika anda mengikuti program hari ke-1 sampai dengan hari ke-3 tanpa melanggar sedikitpun, pada hari ke-4, anda semestinya telah kehilangan +/-3 kg.

HARI #4
Makanlah hanya pisang dan susu rendah kalori (skimmed milk). makanlah hingga 8 buah pisang dan minumlah skimmed milk sebanyak yang anda inginkan. kedua jenis makanan dan minuman tersebut mengandung karbohidrat dan kalori yang anda butuhkan dan menggantikan kebutuhan anda akan rasa manis setelah 3 hari pertama program. sup pembakar lemak tetap anda kosumsi sepanjang hari-4 ini.

HARI #5
Makanlah daging dengan tomat, anda boleh memakan ikan (daging hingga 0,25 kg) tetapi bisa diganti dengan ayam panggang atau ikan rebus dan tomat segar sebanyak 6 buah sepanjang hari. minumlah sekurangnya 8 gelas air putih untuk membersikan tubuh dari uric acid. makanlah sup pembakar lemak sekurangnya 1 kali hari ini.

HARI #6
Makanlah ikan (daging –seperti hari ke-5) dan sayuran. konsumsi sesuai keinginan. anda bahkan dapat makan 2 – 3 steak hari ini, tanpa kentang. pastikan sup pembakar lemak anda konsumsikan hari ini.

HARI #7
Nasi beras merah , juice buah tanpa pemanis dan sayuran menjadi makanan anda hari ini beserta sup pembakar lemak.

Pada hari ke-7 semestinya anda telah kehilangan +/- 6 kg. jika prestasi anda telah tercapai hentikan program untuk jangka waktu 1-2minggu dan kembalilah menjalani program hingga berat badan ideal anda tercapai.

Pokoknya jangan lupa dicoba bro, cuma seminggu aja kok, bagi jg pengalamannya yg udah berhasil trik ini okeeh?

GOOD LUCK

THREAD KESEHATAN GUE YG LAIN

Spoiler for: MUST SEE

- Tips Push-up Sadis di Rumah
- Cara Meninggikan Badan
- Cara Menaikkan Berat Badan
- Cara Menurunkan Berat Badan

[Wayc0de]

untung ane gak perlu pke acara diet segala

jadi masih bisa nikmatin nasi setiap hari dh

[Anitsuya]

(06-09-2012 11:26 AM)Wayc0de Wrote:  untung ane gak perlu pke acara diet segala

jadi masih bisa nikmatin nasi setiap hari dh

Jiaahh.. yg udah ideal nih

[Wayc0de]

(06-09-2012 11:32 AM)Anitsuya Wrote:  

(06-09-2012 11:26 AM)Wayc0de Wrote:  untung ane gak perlu pke acara diet segala

jadi masih bisa nikmatin nasi setiap hari dh

Jiaahh.. yg udah ideal nih

hehehehe iya donk

kuncinya jangan makan malam lebih dari jam 7 malem

trus kurangin minum air dingin

biasakan berolahraga setiap harinya,, ea meskipun cuman 30 menit sampek 1 jam

[KillerByte]

kurus buat apa ya? enakan juga gemuk

[4ghuZ]

[zenonk]

ane cobain nanti ah... bookmark dulu

[Anitsuya]

(06-09-2012 11:36 AM)Wayc0de Wrote:  hehehehe iya donk

kuncinya jangan makan malam lebih dari jam 7 malem

trus kurangin minum air dingin

biasakan berolahraga setiap harinya,, ea meskipun cuman 30 menit sampek 1 jam

ooh jadi itu kuncinya ya om, minum air dingin, ane mau rada gede dikit nih, b'arti hrs minum air dingin.

(06-09-2012 01:17 PM)KillerByte Wrote:  kurus buat apa ya? enakan juga gemuk

Supaya klo pingsan pas lagi nnton konser, masih ada yg ngebopong om

(06-09-2012 10:09 PM)4ghuZ Wrote:  

wew.. ada sesepuh

(06-10-2012 12:26 AM)zenonk Wrote:  ane cobain nanti ah... bookmark dulu

marimas..

[4ghuZ]

hari ke dua uda turun 3 kg..
@bang_anit great info..

[4ghuZ]

ini baru pagi hari ke empat... da turun 6 kilo...
*lari-lari sambil joget*